Fit am Schreibtisch

Ihr wirksames Mittel gegen einen schmerzenden Nacken, müde Beine und Arme und verspannte Schultern - Fit am Schreibtisch.

Sie arbeiten viel am Schreibtisch und haben keine Lust Ihre Freizeit im Fitnesstudio, beim Orthopäden oder Physiotherapeuten zu verbringen? 

Dann erledigen Sie Ihr Training doch ganz einfach zwischendurch und unkompliziert am Arbeitsplatz! Ohne Trainingsgeräte und ohne zeitlichen Aufwand. Während der Computer Dateien abspeichert oder der Kaffee durch die Maschine läuft. Im Anzug oder mit schicken Schuhen. Denn bevor Ihr Körper ans Schwitzen denkt, ist die Übung schon wieder vorbei. Mit der Erfahrung von vielen Therapeuten und Ärzten wurden in dieser Edition Übungen gesammelt, die bei gesundheitlichen Problemen im Büro und im Home Office helfen. Oder noch besser: Sie dafür sorgen dafür, dass Schmerzen erst gar nicht entstehen.

Mit dieser spezieller Übungsauswahl erreichen Sie:

✔ einen entspannten Nacken
✔ schmerzfreie Schultern und Arme
✔ einen beweglichen Rücken auch nach längerem Sitzen oder Stehen
✔ Kraft und Energie in den Beinen auch nach einem anstrengenden Arbeitstag  

In der EDITION FIT AM SCHREIBTISCH sind enthalten: 

• 74 Übungskarten mit über 100 Übungsvariationen
• ein gebundener Trainingsratgeber für ein Training ganz ohne technische Geräte
• der digitale Trainingsassistent für die Trainingsbetreuung am Smartphone, Tablet oder am PC 

Beim Training mit FIT AM SCHREIBTISCH nutzen Sie das Erfolgsrezept von MEIN PHYSIOPROGRAMM: die Kombination aus effektiven Übungen und einem cleveren System zur  richtigen Übungsauswahl.

Bei ganz speziellen gesundheitlichen Problemen kann diese Edition schnell, einfach und kostengünstig mit den Erweiterungssets von MEIN PHYSIOPROGRAMM ergänzt werden.