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Beweglicher Rücken Beweglicher Rücken
Auch schwere Gegenstände wieder Heben und Tragen können, eine trainierte Bauchmuskulatur und eine stabile Wirbelsäule - dafür gibt es die Edition "Beweglicher Rücken". Welches Training braucht ein schmerzfreier Rücken? Die Antwort ist...
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Fit für die Niere - Beginner Fit für die Niere - Beginner
Diese Edition kann auch in schweren Zeiten und kurz nach Operationen genutzt werden. Sie passt mit leichten bis mittelschweren Übungen zu Menschen, die mit einem Training beginnen. Kraft tanken in nur fünf Minuten und Muskeln aufbauen,...
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Fit für die Niere - Fortgeschrittene Fit für die Niere - Fortgeschrittene
Diese Box enthält leichtere Übungen zum Lockern und anspruchsvolle Übungen für ein sportliches Training. Kraft tanken in nur fünf Minuten. Muskeln aufbauen für die Herausforderungen im Alltag und sportliche Ziele. Dabei unterstützt Sie...
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Gesunde Schultern und HWS Gesunde Schultern und HWS
Lockere Schultern, ein schmerzfreier Rücken, ein entspannter Nacken und Kraft in den Armen für den Alltag - dabei hilft Ihnen die Edition Gesunde Schultern und Halswirbelsäule . Die Therapie der Halswirbelsäule und der Schulter sind in...
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Gesundes Knie Gesundes Knie
Treppensteigen und Wanderungen bewältigen, Sicherheit beim Gehen und Joggen und Energie in den Beinen - dabei unterstützt Sie die Edition Gesundes Knie. Sie haben Schmerzen beim Treppensteigen, ein dickes Knie nach einer Operation oder...
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