Fit für die Niere - Beginner

Diese Edition kann auch in schweren Zeiten und kurz nach Operationen genutzt werden. Sie passt mit leichten bis mittelschweren Übungen zu Menschen, die mit einem Training beginnen.

Kraft tanken in nur fünf Minuten und Muskeln aufbauen, damit Sie schwere Gegenstände wieder heben können, schmerzfrei die Treppen steigen und sicher auf den Beinen sind. In wenigen Worten: für ein selbstbestimmtes und schmerzfreies Leben. Dafür wurde zusammen mit dem Universitätsklinikum Erlangen und mit der Erfahrung von vielen Therapeuten und Ärzten diese Edition entwickelt: speziell für Dialysepatien*innen, Menschen vor oder nach einer Nierentransplantation und Nierenpatient*innen. Von schonenden Bewegungen während der Dialyse oder sogar kurz nach einer OP bis hin zum regelmäßigen Training zuhause – hier finden Sie genau das, was Sie brauchen.

 

Das Erfolgsrezept ist die Kombination aus effektiven Übungen mit dem cleveren System von MEIN PHYSIO-PROGRAMM: Damit erhalten Sie einen Trainingsplan, der sich Ihnen anpasst wie ein maßgeschneiderter Anzug. Zudem hat MEIN PHYSIO-PROGRAMM für Sie einen ganz entscheidenden Vorteil: Sie benötigen keine Hilfsmittel und trainieren wann und wo Sie wollen. Auch ganz einfach zwischendurch - denn Bewegung soll Spaß machen!

 

✔ über 140 Übungsvariationen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für den ganzen Körper

✔ der digitale Trainingsassistent für die Trainingsbetreuung am Smartphone, Tablet oder am PC

✔ ein gebundener Trainingsratgeber für ein Training ganz ohne technische Geräte