Gesunde Schultern und HWS

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Lockere Schultern, ein schmerzfreier Rücken, ein entspannter Nacken und Kraft in den Armen für... mehr
Produktinformationen "Gesunde Schultern und HWS"
Lockere Schultern, ein schmerzfreier Rücken, ein entspannter Nacken und Kraft in den Armen für den Alltag - dabei hilft Ihnen die Edition Gesunde Schultern und Halswirbelsäule.
 
Die Therapie der Halswirbelsäule und der Schulter sind in der Medizin ein kompliziertes Fachgebiet. Es gibt so viele verschiedene und empfindliche Strukturen, die nur alle miteinander und gut koordiniert funktionieren können. Deshalb sind auch die Probleme so komplex und die Diagnosen so vielfältig.
 
 
Mit der Erfahrung von vielen Therapeuten und Ärzten wurden Übungen entwickelt und in dieser Edition so zusammengestellt, dass die Belastungen immer genau dosiert und kontrolliert werden. So können Sie sich sicher sein, dass Sie sich beim Training nicht schädigen und Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen: Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf und im Sport.
 
Mit den Übungen aus der EDITION GESUNDE SCHULTERN UND HWS trainieren Sie für:
 
✔ für ein schmerzfreies Bewegen der Arme in alle Richtungen
✔ für eine bewegliche und stabile Halswirbelsäule
✔ für Kraft in den Händen und in den Armen bei den täglichen Belastungen
✔ für lockere Schultern und einen schmerzfreien Rücken
✔ für Entspannung am Nacken und den Schultern nach einem anstrengenden Tag
 
Das System MEIN PHYSIO-PROGRAMM hat für Sie einen ganz entscheidenden Vorteil: Das Trainingsprogramm stellt sich ganz individuell auf Sie ein. Sie trainieren wann und wo Sie wollen. Sie benötigen keine Hilfsmittel und bestimmen Ihre Ziele selbst. Vom schmerzfreien Bewegen nach einer komplizierten OP bis hin zu ambitionierten sportlichen Leistungen – in dieser Edition finden Sie Übungen in allen Schwierigkeitsgraden.
Das Training mit MEIN PHYSIO-PROGRAMM funktioniert ohne großen zeitlichen Aufwand. Die meisten Übungen dauern selten länger als 20 Sekunden und können einfach zwischendurch trainiert werden. Bevor Ihr Körper ans Schwitzen denkt, ist die Übung schon wieder vorbei.
 
In der EDITION GESUNDE SCHULTERN UND HWS sind enthalten:
 
✔ 74 Übungskarten mit über 100 Übungsvariationen
✔ ein gebundener Trainingsratgeber für ein Training ganz ohne technische Geräte
✔ der digitale Trainingsassistent für die Trainingsbetreuung am Smartphone, Tablet oder am PC
 
Bei weiteren gesundheitlichen Problemen kann die Therapiebox schnell, einfach und kostengünstig mit den Erweiterungssets von MEIN PHYSIO-PROGRAMM ergänzt werden.
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