Fit für die Niere - Fortgeschrittene

Diese Box enthält leichtere Übungen zum Lockern und anspruchsvolle Übungen für ein sportliches Training.

Kraft tanken in nur fünf Minuten. Muskeln aufbauen für die Herausforderungen im Alltag und sportliche Ziele. Dabei unterstützt Sie dieses Trainingsprogramm. Und es passt sich immer dann ganz schnell an, wenn schlechte Tage dabei sind. Deshalb finden Sie in dieser Edition neben anspruchsvollen und sportlichen Übungen auch leichtere Übungen für ein lockeres und entspanntes Aufbautraining. Zusammen mit dem Universitätsklinikum Erlangen und mit der Erfahrung von vielen Therapeuten und Ärzten wurden die Editionen von „Fit für die Niere“ entwickelt: speziell für Dialysepatien*innen, Menschen vor oder nach einer Nierentransplantation und Nierenpatient*innen.

 

Das Erfolgsrezept ist die Kombination aus effektiven Übungen mit dem cleveren System von MEIN PHYSIO-PROGRAMM: Damit erhalten Sie einen Trainingsplan, der zu Ihnen passt wie ein maßgeschneiderter Anzug. Zudem hat MEIN PHYSIO-PROGRAMM für Sie einen ganz entscheidenden Vorteil: Sie benötigen keine Hilfsmittel und trainieren wann und wo Sie wollen. Auch ganz einfach zwischendurch - denn Bewegung soll Spaß machen!

 

✔ über 140 Übungsvariationen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für den ganzen Körper

✔ der digitale Trainingsassistent für die Trainingsbetreuung am Smartphone, Tablet oder am PC

✔ ein gebundener Trainingsratgeber für ein Training ganz ohne technische Geräte